Es un pequeño bizcocho de microondas, pero este comparado con el anterior, esta hecho con ingredientes bajos en grasa y carbohidratos, y ricos en proteína, por lo que podéis tomarlos cuando queráis. Su aporte calórico es muy bajo y su sabor es increíble.
Bueno no me enrollo más aquí va:
INGREDIENTES:
- 100 gr de Queso batido desnatado 0% MG
- 2 claras de huevo
- 15 gr de proteína de chocolate ( en caso de que no queráis consumir proteína en polvo, optar por cacao desgrasado sin azúcar)
- un poco de sacarina líquida (al gusto)
- cda de avena en polvo
- esencia de vainilla o limón
Podéis añadirle algo de frutos secos o mantequilla de cacahuete.
Todos esto lo vertéis en un molde (una taza mismo) y lo metéis al microondas durante 2-3 minutos dependiendo de la textura que os apetezca y ¡listo!!!
Gracias y hasta la próxima entrada!!
@javirecipes
